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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球少年训练的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球少年训练的解答，让我们一起看看吧。
青少年首先通过游戏的方式让青少年喜欢上篮球，培养其对篮球的兴趣。在3-4岁的年龄段我们可以通过玩球来引起幼儿对篮球的兴趣。而到了5-6岁的年龄段，可以初步的接受最基础的篮球训练。
训练时间:青少年业余篮球训练应为一周2-3次，每次训练时间为50分钟以内，内容动静交替。不宜每天练，这样对青少年的体能、精力影响比较大，因为青少年每天不止要参加篮球训练，还有其它内容学习。不宜次数太少，这样会使青少年学习技能的进度缓慢，而且容易遗忘。
1. 要做好热身运动
篮球比赛对抗激烈，而青少年肌力小、韧带薄，极易出现关节韧带拉伤和扭伤。因此，运动前，除了要穿合适的篮球鞋以外，还应该做一下热身运动。
2.合理安排运动量
很多学员打球不知疲倦，长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍学习和休息。一般来说，每次运动量控制在2小时左右为宜。
3.打好基础最重要
基本功对于刚接触篮球的孩子来说是最重要的，一定要教导孩子不要盲目的去追求华而不实的技术动作。 将最基本的技术动作练好会影响孩子的一生。
张家城的篮球视频彻底火爆了网络，这位来自广东省云浮市的单臂男孩，让所有球迷印象深刻。在视频当中，张家城展现出了自己的高超运球技术，速度、投篮、这些基本功都非常扎实。面对防守人，总能完成高难度出手并成功打进，很难想象这是一位单臂男孩能够做出的篮球动作。视频在被曝光之后，也在篮球界引起了很大的轰动。
来自NBA的现役球星库里以及塔克，纷纷送上祝福，并被张家城的精神感动，自称是他的偶像，并希望他能继续向着梦想目标前进。被称为鞋王的塔克更是出手阔绰，准备送张家城一双价值不菲的篮球鞋，除了NBA之外，CBA的广东男篮同样是身体力行。球队邀请了张家城一家人前往俱乐部，朱芳雨还准备球衣与礼物，特意给张家城安排了一系列的活动。
为了继续宣传正能量，广东男篮还将邀请张家城现身在20日的CBA复赛揭幕战，他将身披广东宏远球员上场。当然他的目的并非是和队友一起比赛，而是完成跳球仪式，这样的暖心做法，也引来了不少球迷网友的点赞。因为张家城的梦想就是想要成为一位职业球员，广东男篮提前帮他完成了愿望，也让张家城有了更多的信心继续努力。
至于参加跳球仪式，能否得到出场费用，答案是肯定的，说不定俱乐部还会资助张家城以后的成长之路。对于张家城来说，确实需要经济方面的援助，因为家庭条件一般，他成为了家里唯一的希望。想要全身精力投入到篮球中，必须有一定的经济条件，如今张家城已经火爆全网，应该不用担心这方面的问题。
北京时间6月16日，要提到近期最火热的篮球人物，大家第一个想到的一定是来自广东省云浮市的单臂男孩张家城。你可能没听过他的名字，但你一定看过他的视频，在一场篮球单挑赛中，张家城展现了自己高超的运球技术。面对防守人的盯防，利用超强的运球频率与节奏变化，轻松过掉了对手，由此也能看出，张家城拥有非常扎实的基本功。
当然，相比个人技术而言，张家城的精神更值得让人感动，因为在他5岁的时候，就因为一场意外失去了单臂。然而这点挫折并没有让他向困难妥协，张家城坚信篮球这项运动能够改变自己的命运。他每天花费很多的精力与汗水去训练，日积月累之后，个人技术也得到了明显的提高。张家城的故事在网络上曝光之后，也引来了球迷的关注。
这其中还包括了篮球届的名人，比如来自NBA金州勇士的当家核心史蒂芬库里，他特意录制了一段视频用来鼓励张家城，并希望他能继续向着梦想之路前进。还有鞋王塔克，在直播当中承诺，准备送张家城一双篮球鞋。除了NBA之外，还有CBA的广东男篮，特意邀请张家城一家人参观球队俱乐部。
值得一提的是，为了继续宣传正能量，广东男篮还安排张家城出现在复赛之后的揭幕战上，他的工作就是帮助广东队进行跳球。那么问题来了，张家城能够获得一笔邀请费吗？答案是毋庸置疑的，毕竟人家还是需要生活的，虽然邀请费或许不高，可能在几千人民币左右，但也能够增加张家城曝光度。在如今流量就是王的网红时代里，张家城或许能够获得一笔不菲的代言费。
广东男篮会付给独臂篮球少年张家城多少报酬其实并不重要，金钱是无法衡量这件事情所能带来的影响和意义，反倒是这样的问法会玷污独臂少年张家城追求篮球的梦想，如果事事都用金钱来衡量，CBA本赛季敢梦敢当的口号也就白喊了。据悉，前段时间大火的广东云浮市独臂少年张家城受到CBA官方的邀请，参与复赛后广东vs山西的赛前跳球环节。
赛前跳球环节，会由张家城抛出篮球，之后CBA正常进行比赛。如今CBA复赛已经临近，在6月20号进行的东莞赛前广东男篮vs山西男篮的比赛，也会是复赛后的一个重点戏。张家城之所以被网友们所熟知，是在五月底进行的一次广东单挑比赛中的运球视频。之后张家城的事迹引起了很多人的关注。
小家城今年13岁，06年出生的他在四岁那年因为意外右手被绞断，之后张家城无意间在几年前接触篮球这项运动，并且倾注了很多心力在篮球训练上，虽然是一名独臂少年，但经过刻苦的训练，家城的篮球水平有了显著提高，运球甚至比健全人还要好。广东男篮听闻张家城的事迹后，特意邀请张家城到球馆参观并合影留念，送上球衣和篮球等纪念品。
众多NBA球星也关注着张家城，像是库里在社交媒体发推说要寻找张家城，塔克更是直言要送小家城球鞋，利拉德也为张家城点赞。张家城大火于网络后，一些负面的事情也随之产生。铺天盖地的宣传和不断邀约的采访，严重影响了张家城的生活。看到网络上的报道后，张家城直言自己不喜欢“独臂少年”的称号 ，更喜欢别人叫他“篮球少年”。
之后张家城成功注册成为了广东省云浮市的运动员，张家城励志成为一名职业篮球运动员，经过这次曝光，张家城距离他的梦想又近了一步。东莞市距离云浮市不远，CBA官方邀请张家城来参与复赛的跳球环节，食宿、交通等费用肯定是报销的，至于其他额外的补偿有多少，我们是不得而知。我相信对于小家城而已，金钱对于他的诱惑不大，张家城想要早日实现自己的梦想，需要经过更加系统的篮球训练，更好的平台，这才是张家城真正需要的。
以上是我的个人观点，如有不同意见，欢迎大家在评论区讨论。
到此，以上就是小编对于篮球少年训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球少年训练的3点解答对大家有用。
