足球颠球技巧视频/-/足球颠球技巧视频教学

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我是个足球新手,为什么颠球时,球都转的很厉害,有什么技巧防止或减少吗？

转，不是问题，只要你可以控制的住球 正确的点球，球应该是有向后旋转的 开始时，先用一个脚来练习你的球感，有时间就练。直到能控制力量了在两只脚一起练，在颠球时上身放松，双脚在触球时要有一种缓冲感，上身一定要直立着。 希望我帮上你一点忙。

如何颠球足球初学者看过来？

　　如何基础颠球　　颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续的触及球，并家里控制尽量使球不落地的技术动作。　　基础颠球　　颠球是运动员熟悉球性的一种练习手段，以增强对球的弹性、重量旋转及击球部位、击球时用力轻重的感觉。　　颠球的分类　　颠球共分为十二部位　　其中包括脚内外两侧颠球、脚背正面颠球、大腿颠球、胸颠球、肩颠球和头点球。　　基础颠球时必须全身放松，千万不要让脚僵硬。要击球的底部中央，用正脚背垂直向上并稍微向身体倾斜，然后踢球的正下方。　　不要太大力，当然也不要太小力，脚腕相对放松，颠球时脚要有意识的轻轻往回勾一些，这样球就不容易飞。　　在练习过程中，尽量两只脚都练习，左右脚轮换颠球，不要只用一只脚。尽量让球回旋，向你的身体方向，颠的球最好不要高于膝盖。　　基础颠球的时候一定要集中注意力，用力要适当。　　最后要记住的是要坚持，坚持，再坚持!每天半小时，大概一个月左右就可以比较熟练的基础颠球了，到时加上各种花式技巧，一定会令mm侧目! 这样通过基础颠球的训练，慢慢建立良好的球性，打好坚实的基础，才能向着更高级别的练习迈进。　　力量坐姿转腰　　多年前，足球的发展仍以技术和速度为主。但随着足球的发展，身体间的对抗逐渐加大，因此涌现了一批身材高大，力量强劲的球员。尤其是腰腹力量，在射门、头球、铲断、曲线跑动中，都运用得到。　　日常生活对腰腹力量的要求也是处处可见。比如我们搬举重物时，并不是只靠双臂，腰腹力量才是关键。而且加强腰腹锻炼，能让人在各项活动中，表现得更敏捷。　　坐姿腰部旋转　　腹部是上下肢连接的节点，这个动作能有效地锻炼到腰腹部肌肉。　　坐在地面上，手持实心球，至腰高度，双脚离地大约6英寸(15厘米)，且双腿要稍微弯曲。开始双手握球在身体左右侧旋转，转动双肩，同身体其它部分垂直。动作要求有力度，不能走形。　　速度冲刺跑　　我们时常看到足球运动员以高速带球，长途奔袭，他们跨出的每一步都体现了骨骼的稳定性和肌肉的弹性。　　其实，在足球等竞技项目中，高速度是一个基本素质。速度训练应与每个运动员的力量与爆发力相协调。练习得当，神经系统会得到更多刺激，提高肌肉的弹性和关节的稳定性，使其场上发挥更出色。

初学者用什么样的足球好？颠球有什么技巧？

首先，颠球之前要做足充分的热身运动，以防受伤。

如果是几岁的小朋友练习的话，最好选择小一点的4号足球，球的直径为19厘米，略小于成人用球。如果是十几岁或者成年人练习颠球的话，选择5号足球，球的直径在21.5厘米左右。

颠球技巧的话:1.球落到较低的位置时再出脚。2.绷紧自己的脚踝，用大腿带动小腿发力。3.用正脚背触球。4.眼睛盯着球的运动轨迹，控制球的运行。

如何练习足球的颠球！（双脚）？

进行脚面颠球时，要注意全身放松，并将注意力集中在足球上，支撑腿保持稳定，同时微屈膝，以保证身体的弹性，踢球脚尖向上自然摆动，脚踝绷紧，平稳控制住脚背向上的踢起，尽量使其与平行面时触击足球，踢球腿的发力要适度，用脚背的正中部触击足球的底正中，尽量使球不会产生旋转或向身体侧有微旋转，多加练习，体会触球力的均匀适当，弹起的足球最好不要超过膝盖。

颠球注意事项：

颠球是提高足球基本功的重要方法!要学好它,务必要苦练,同时要注意一些问题:

1:必须全身放松,千万不要让脚僵硬。

2:颠球的时候要击球的底部中央。

3:颠的球最好不要高于膝盖。

4:颠球的时候一定要集中注意力,用力要适当。

你好，我是【不否答题】，很高兴为你解答。

1.平时多练习颠球，提高对球的感觉；

2.试着带球跑5000米先打好带球的基本功， 再试着练习带球走S线，加速-急停！等等；

3.最后练习1对1对抗，对提高球感有很大的帮助， 在对抗当中试着多使用变速，变向，转身，护球突破；

4.参加足球比赛才能真正的检验，乃至提高你的球技！ 多参加一些比赛！多和高手交流切磋！ 多看看欧洲的足球联赛，尤其是曼联，切尔西，巴萨等冠军球队的比赛，我个人最崇拜巴萨的小罗！ 堪称当今足坛的头号巨星，实力超强，无人能及！ 多看看小罗的魔幻舞步般的表演，绝对大有裨益！更多专业的科普知识，欢迎关注我。如果喜欢我的回答，也请给我赞或转发，你们的鼓励，是支持我写下去的动力，谢谢大家。

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